BX30223 Fit ohne Geräte Buntes Bewegungstraining 55 plus

Die Gymnastik ist besonders abgestimmt auf die Beweglichkeit der Gelenke, der Muskeln, der Bänder und der Sehnen aber auch, um die Koordination zu verbessern. Der ganze Körper wird trainiert, so dass wir unsere Beweglichkeit erhalten und zugleich den Herz- und Kreislauf trainieren, um so ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Die Übungen sind so gestaltet, dass man diese auch leicht zuhause in den Alltag integrieren kann.