Zumba® für jeden

Zumba® bietet ein angeleitetes, tanzbasiertes Bewegungsprogramm, das besonders Erwachsene anspricht, die Bewegung und Rhythmus miteinander verbinden möchten. Lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue und Cumbia schafft dabei eine strukturierte Grundlage für die Übungsabläufe. Der Kurs vermittelt grundlegende Tanztechniken und Bewegungsabläufe und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gezielt zu verbessern. Die Kursleitung, eine lizenzierte Zumba-Trainerin mit langjähriger Erfahrung, führt die Bewegungen verständlich ein, demonstriert sie und begleitet die Teilnehmenden methodisch, sodass die Übungen auch für Personen geeignet sind, die nach einer längeren Pause wieder in regelmäßige Bewegung einsteigen möchten. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters, die ihre körperliche Fitness durch das Erlernen tanzbasierter Bewegungstechniken stärken möchten.