Über 55 und fit!

Ein Angebot für alle ab 55, die einen Neu- oder Wiedereinstieg in Gymnastik mit Musik suchen, um ihre Fitness zu erhalten oder schrittweise aufzubauen. Die Gymnastik ist besonders darauf abgestimmt, die Kondition zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhalten und besondere Problemzonen (Bauch, Rücken, Schultern und Beine) zu trainieren. Die Kursleitung verfügt über eine fachliche Qualifikation im Bereich der gesundheitsfördernden Gymnastik und langjährige Erfahrung in der Anleitung von Bewegungskursen für ältere Erwachsene.