Wanderungen in der Natur Rundwanderung um Barmstedt (ca. 10 km) Adventsmarkt auf der Schlossinsel

Bewegung in der Natur fördert nachweislich Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit, Belastungen angemessen zu steuern. In dieser Veranstaltung erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntnisse zur gesundheitsorientierten Durchführung von moderatem Wandern und wenden diese in angeleiteten Übungsphasen während der Wanderung praktisch an. Nach der Veranstaltung können die Teilnehmenden ihr Wandertempo an ihre persönliche Leistungsfähigkeit anpassen. Wandern verbessert die Ausdauer, unterstützt die Gesundheit und trägt zur Stressreduktion bei. Im Mittelpunkt stehen die Vermittlung eines geeigneten Wandertempos, Hinweise zur Einschätzung der eigenen Belastung sowie praktische Anwendungen während der Strecke. Während der Wanderung gibt es eine gemeinsame Pause, die Raum für kurze Austausch- und Erholungsphasen im Rahmen der Belastungssteuerung bietet. Das Erleben der Natur unterstützt dabei die Motivation und den gesundheitsorientierten Charakter der Bewegung. Die Kursleitung ist eine erfahrene Wanderführerin und Autorin eines Wanderbuches mit umfassendem Wissen zu Wanderungen in Natur und Landschaft Schleswig-Holsteins.

Vom Parkplatz aus wandern wir zunächst auf einem schönen Uferweg entlang des Rantzauer Sees. Der Weg führt anschließend weiter neben der Krückau. Wir machen einen kleinen Abstecher durch Barmstedt und gehen danach auf der anderen Seite des Sees in ein großes Waldgebiet hinein. Häufig verläuft der Waldweg auch direkt an der Krückau entlang. Nach etwa 10 Kilometern erreichen wir schließlich wieder unseren Ausgangspunkt am Parkplatz. Zum stimmungsvollen Abschluss dieser beschaulichen Tour besteht die Möglichkeit, den kleinen Adventsmarkt auf der Schlossinsel am Rantzauer See zu besuchen und den Tag bei vorweihnachtlicher Atmosphäre gemütlich ausklingen zu lassen. Die Teilnahme am Adventsmarkt ist freiwillig. Nach der Wanderung besteht die Möglichkeit, freiwillig den kleinen Adventsmarkt auf der Schlossinsel am Rantzauer See zu besuchen.

Eine schriftliche Anmeldung (z. B. vhs@neumuenster.de, www.vhs-neumuenster.de) wird bis Donnerstag, 10. Dezember (12:00 Uhr) benötigt.

Hinweis: Diese Veranstaltung richtet sich an Personen, die ihre körperliche Fitness durch moderates Wandern fördern und gesundheitsfördernde Aspekte von Bewegung in der Natur erleben möchten, sie ist keine erklärende Naturführung und setzt eine körperliche Fitness entsprechend der Streckenlänge voraus. Der nach der Wanderung mögliche Besuch des Adventsmarktes ist ein freiwilliges Zusatzangebot und nicht Teil der Bildungsinhalte.
Achtung: Die Wanderung beginnt grundsätzlich direkt am vereinbarten Treffpunkt vor Ort zur im Kurs angegebenen Startzeit. Teilnehmer*innen, die ein Interesse an der Bildung von privaten Fahrgemeinschaften von Neumünster aus haben, können sich mit der Kursleitung in Verbindung setzen. Die Kontaktdaten der Kursleitung werden mit der Anmeldebestätigung versendet.
Treffpunkt: großer Parkplatz Pinneberger Landstraße / Rantzaustraße.