Qigong: Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Die harmonischen und langsam ausgeführten Bewegungen dieses chinesischen Übungssystems wirken sich wohltuend auf den ganzen menschlichen Organismus aus. Dieser Kurs hilft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Alltägliche Beschwerden wie Rücken- und Schulterschmerzen, Energielosigkeit oder ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck können durch regelmäßiges Üben günstig beeinflusst werden. Wie kann ich meinen „ständig plappernden Geist“ mal zur Ruhe bringen, ihn abstellen? Wann sind Körper und Geist eigentlich eins, und wie fühlt sich das an? Solchen und weiteren Fragen wird in diesem Kurs ausreichend Raum gegeben. Es wird ein Basis-Qigong, die sogenannten „18 Bewegungen“, gelehrt. Es werden Grundprinzipien von Haltung, Atmung und Bewegungskoordination sowie ein sicherer Übungsaufbau zur selbstständigen Anwendung im Alltag vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Kursleitung ist qualifiziert in der Vermittlung von Qigong und verfügt über anerkannte Zertifikate in diesem Bereich.

Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten mindestens 75,00 € und mittlerweile zwei Qigongkurse pro Jahr. Fragen Sie bitte gegebenenfalls bei Ihrer Kasse nach!
Hinweis: Teilnahmebestätigung nur über Herrn Kaiser (nicht über die vhs). Die Kursgebühr kann nicht ermäßigt werden.