Hochsensibilität – ein Grundlagenseminar für den Alltag

Die meisten hochsensiblen Menschen wissen nicht, dass sie hochsensibel sind, sondern denken, sie wären „irgendwie anders und verkorkst“. Sätze wie „Du bist zu sensibel“ oder „Du musst dir mal ein dickeres Fell zulegen“ sind keine Seltenheit. Laute Geräusche wie Straßenlärm, intensive Gerüche oder aber auch unausgesprochene Konflikte können zur Qual werden. Die Konsequenz ist, dass hochsensible Menschen meinen, mit ihnen stimme etwas nicht und sie müssten sich irgendwie ändern. Doch Hochsensibilität ist keine Krankheit. Man kann sie auch nicht einfach „wegtrainieren“ oder die Feinfühligkeit abstellen. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Facetten der Hochsensibilität. Welche Ausprägungen gibt es? Welche Auswirkungen hat sie auf die verschiedenen Bereiche des Lebens? An welchen Stellen kann es zu Herausforderungen oder sogar Erkrankungen kommen? Was sollte ich beachten und was kann ich selbst tun, um besser mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen? Das Thema Überreizung/Reizüberflutung wird ausführlich bearbeitet und hilfreiche Impulse für den besseren Umgang gegeben. Die Kursleitung verfügt über eine einschlägige fachliche und pädagogische Qualifikation im psychosozialen Bereich sowie über spezifische Expertise zum Thema Hochsensibilität.
Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die vermuten oder wissen, dass sie hochsensibel sind und ihr Verständnis sowie ihre Selbstregulation im Alltag verbessern möchten.