Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bewusst leben mit Achtsamkeit Meditieren lernen mit Achtsamkeit - Aufbaukurs


Zu diesem Kurs


Bewusst leben durch Achtsamkeit:
Achtsamkeit ist eine wirkungsvolle Praktik, um auch in Krisenzeiten präsent und geerdet zu bleiben. Mit Achtsamkeitsübungen und Meditation stehen uns Methoden zur Verfügung, fokussiert zu sein, auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren und sich darüber zu stabilisieren. Indem wir bewusst leben mit Achtsamkeit kann es gelingen, sorgsam mit uns umzugehen und den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

An diesem Wochenende werden verschiedene Meditations-Techniken vorgestellt, denn das Kennenlernen unterschiedlicher Methoden ermöglicht eine für sich passende Meditationsform zu finden, die dann zuhause fortgeführt werden kann. Schwerpunkt wird in diesem Kurs also die Praxis sein, denn nur durch Ausprobieren, Geduld, regelmäßiges Üben und achtsames Tun lassen sich Hindernisse aus dem Weg räumen, so dass der gewünschte Erfolg sich nach und nach einstellen kann. Dieses Seminar beinhaltet zwei Übungsnachmittage (11.2. u. 11.3.23) an denen die Kursinhalte weiter vertieft und gefestigt werden. Die kursbezogene Übungspraxis trägt dazu bei, motiviert und mit Freude "am Ball" zu bleiben.

Kursnr.: BU30119
Kosten: 124,50 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen für den Kopf, Decke und Sport-/Yogamatte, falls vorhanden gerne auch Meditationskissen oder -Bänkchen.
Ein Materialkostenbeitrag in Höhe von 1,50 Euro ist in den Kurskosten enthalten.


Zeitraum

Sa. 21.01.2023 - Sa. 11.03.2023

Wochentage: Sa., So.

Kursbeginn: 14:30 Uhr


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
vhs

Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Neumünster

Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster

Tel.: 04321 70769-0
Fax: 04321 41996-99
E-Mail: info@vhs-neumuenster.de


Öffnungszeiten vhs-Büro

Montag - Donnerstag: 09:30 - 12:00 Uhr

zusätzlich Dienstag: 16:00 - 18:00 Uhr

in den Schulferien: dienstags und donnerstags, jeweils 09:30 bis 12:00 Uhr

Parkplatz

Die Zufahrt zu unserem Parkplatz befindet sich in der Wittorfer Straße 63 - für Teilnehmende der VHS kostenlos.

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Bus

Buslinie 12 Neumünster-Padenstedt, Haltestelle Kiek in/VHS


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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm Herbst 2022

Kita-Fortbildungen 2022

 

 

 

 





 

Teilnahmebedingungen, Benutzungs- und Entgeltordnung für die Volkshochschule (Satzung) gültig ab 01.09.2022


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