Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Faszien-Training für Einsteiger*innen


Zu diesem Kurs


Faszien sind sehr zähes, feines Bindegewebe, das jeden Muskel im menschlichen Körper einhüllt und nur sehr langsam umzustrukturieren ist. Dieses Geflecht ist überall stark innerviert und deshalb an vielen Schmerzsituationen beteiligt. Es gilt daher Verklebungen zu "bearbeiten", die z. B. durch Bewegungsmangel und Stress entstanden sind. Mit diesem speziellen Übungsprogramm fördert man langfristig die Elastizität und Spannkraft der Faszien und behebt muskuläre Verkürzungen, die zu Bewegungseinschränkungen und deshalb auch zu Schmerzen an Schultern, Rücken, Beinen o. ä. führen können. Wenn man bisher kaum oder gar keinen Sport gemacht hat, ist dieses Training ein guter Einstieg. Für alle übrigen ist es die ideale Ergänzung zu anderen Trainingsformen.

Kursnr.: BS30221
Kosten: 37,30 €
Bitte mitbringen: Wetterfeste Sportkleidung für draußen.
Kurs findet draußen statt Treffpunkt: Freizeitgarten


Zeitraum

Di. 07.09.2021 - Di. 09.11.2021

Wochentage: Di.

Kursbeginn: 16:45 Uhr


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
Freizeitgarten

Dozent(en)

Petra Sievers

Zurzeit kein Angebot

leider keinBild von Petra Sievers

Kontakt

Volkshochschule Neumünster

Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster

Tel.: 04321 70769-0
Fax: 04321 41996-99
E-Mail: info@vhs-neumuenster.de


Öffnungszeiten vhs-Büro

Montag - Donnerstag: 09:30 - 12:00 Uhr

zusätzlich Dienstag: 16:00 - 18:00 Uhr

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Bus

Buslinie 12 Neumünster-Padenstedt, Haltestelle Kiek in/VHS





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Programm Herbst 2021

Kita-Fortbildungen 2021

 

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