BY30107 Eintauchen in die Welt der Meditation - ein Kompaktseminar

Die Besucher dieses Kurses werden Grundprinzipien und Ziele von Meditation kennenlernen und theoretische Kenntnisse in Bezug auf gesundheitliche und soziale Vorteile dieser Konzentrationsform erlangen. Es wird zudem vorgestellt, wie simpel es sein kann, im Alltag ein Setting zu schaffen, in dem Meditationsübungen integriert werden können - denn alles, was man braucht, ist schon da. Während des Seminars kommen die Teilnehmenden außerdem in Kontakt mit unterschiedlichen Meditationsformen. Gelerntes Fachwissen wird einerseits durch eine dozentengeführte Präsentation vertieft und anschließend in zwei angeleiteten Meditationen praktisch erlebt. Dieses Angebot richtet sich an Meditationsinteressierte, die bisher noch keine oder wenig Berührungspunkte hiermit hatten. Herzlich willkommen sind natürlich auch diejenigen, die schon mal meditiert haben und nun neugierig sind, weitere Techniken (hier Mitgefühls- und Atemmeditation) kennenzulernen.