BY30409 Mit dem Feldenkrais-Workshop zur aufrechten Haltung

Krummer Rücken? Schlurfender Gang? Kopfschmerzen bei langem Stehen? Aufrechte Haltung ist nicht gleich gute Haltung. Doch was macht eine gute Haltung aus? Feldenkrais-Lektionen beschäftigen sich nicht mit statischer, sondern mit dynamischer Haltung, aus der man sich in jede beliebige Richtung bewegen kann. In dem Workshop wird das Zusammenspiel der „Beuger“ und „Strecker“ (die Muskeln, die an der Aufrichtung beteiligt sind) harmonisiert, sodass ein ausgeglichener Muskeltonus für mühelose und individuell gute Aufrichtung sorgt. Ebenso wird es dem Skelett ermöglicht, eine koordinierte Verteilung der Belastung auf die Gelenke vorzunehmen. Die Knochen tragen, die Muskeln bewegen. Dies wird in Rückenlage, Seitenlage und Bauchlage unterrichtet, damit das Nervensystem nicht mit dem Gleichgewicht halten beschäftigt ist. Die Methode ist individuell, nachhaltig und schmerzfrei. Darüber hinaus ist sie für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Mobilität.