BY30413 Mit FELDENKRAIS® -ATM entspannt ins Wochenende

Nach einer arbeits- oder ereignisreichen Woche den Körper und Geist mit sanften Bewegungen entspannen. In der Feldenkrais-Methode wird mit bewusster Bewegung experimentiert, sodass sich Einschränkungen und Schmerzen zum Positiven verändern oder gar nicht erst entstehen. Es werden gesunde und effiziente Bewegungsabläufe erlernt, die ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster ersetzen. Durch die sich dadurch entwickelnde Bewusstheit ("Bewusstheit durch Bewegung - Awareness Through Movement" ATM) kann sich ungeahntes Potenzial entfalten, sowohl körperlich als auch geistig. Denn das wiedererlangte Vertrauen in einen beweglichen Körper stärkt das Selbstbewusstsein und die seelische Gesundheit. Die Methode ist individuell, nachhaltig und schmerzfrei. Darüber hinaus ist sie für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Mobilität.