BZ30414 Schulter-Nacken-Kiefer Feldenkrais® beispielhaft kennenlernen
Beginn | Sa., 08.03.2025, 15:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 2 Termine |
Kursleitung |
Ute Hoops
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Kissen. |
Die Feldenkrais-Methode ist ein wertfreies Kennenlernen der eigenen Bewegungsmuster, und diese sind in der Regel durch verschiedenste äußere Einflüsse entstanden. Die Grundannahme ist, dass jede Bewegung sich verbessern, optimieren lässt, in Ruhe, mit Zeit und vor allem ohne Schmerzen. Dieses Verbessern der eigenen Bewegungen wird unser Ziel des Kurses sein. Wagen Sie sich ran! Das Kiefergelenk - wer beißt nicht schon mal die Zähne zusammen? Durchhalten, Zähne knirschen. Der Nacken - verspannt vor dem Computer, der Kopf wird schwer. Wie (er)trage ich, was auf meinen Schultern lastet? Wir üben die Sinne zu schärfen, um zu entdecken, wie es sich anfühlt, wenn "(Ver)Spannungen" einsetzen und suchen Bewegungsalternativen, die zu einem lockeren Kiefergelenk, einem beweglichen Nacken, leichten Schultern und gutem Durchatmen führen.
Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Beweglichkeit verbessern und Verspannungen gezielt lösen möchten. Die Kursleitung ist lizenzierte Feldenkrais-Trainerin und qualifiziert in der Vermittlung dieser Methode.
Kursort
Entspannungsraum (KG2)
Adresse:
Gartenstr. 32
24534 Neumünster
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
08.03.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 14:30 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Entspannungsraum
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Datum:
09.03.2025
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Uhrzeit:
15:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Entspannungsraum
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