Kursdetails
BY30256 Bodyforming - Kräftigung und Ausdauer mit Stepps und Aerobic
| Beginn | Di., 17.09.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 46,50 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Ilka Schüler
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch. |
In diesem Kurs wird etwas für den ganzen Körper getan: Einfache Choreografien mit und ohne Stepps zur Aufwärmung, anschließend folgen gezielte Übungen für Ober- und Unterkörper. Mit speziellen Übungen trainieren wir unseren Bauch. Im aufgelockerten Wechsel kommen ggf. effektive Kleingeräte wie Minihanteln, Therabänder, Tubes, Swingsticks u. v. m. zum Einsatz. Das gesamte Training dient der Körperformung und Fettverbrennung.
Kursort
Bewegungsraum (KG1)
Adresse:
Gartenstr. 32
24534 Neumünster
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
17.09.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
01.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
08.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
15.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
05.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
12.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
19.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
26.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
03.12.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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Datum:
10.12.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Gartenstr. 32,
vhs, Bewegungsraum
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