Dance Workout mit Power Bewegung, die begeistert und Energie schenkt

In diesem Kurs kombinieren wir Tanz mit Fitness, ohne dass Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich sind. Durch die Mischung aus schnellen und langsamen Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik entsteht ein dynamisches Intervalltraining. Der Kurs vermittelt systematisch grundlegende Tanzschritte und Fitnessübungen, die gezielt Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern. Die Kursleitung, Nadja Rieper, ist erfahrene Trainerin in Zumba und Tanz und bringt ihre Qualifikation sowie ihre Leidenschaft für südamerikanische Rhythmen ein. Ziel des Kurses ist es, körperliche Fitness und Bewegungsfreude zu fördern, während die Teilnehmenden ihren Körper bewusster wahrnehmen und ihre Fitness gezielt verbessern. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und unabhängig.