Yoga auf dem Stuhl

Der Kurs richtet sich speziell an ältere oder bewegungseingeschränkte Menschen. Der Kurs bietet sanfte Bewegungen, Dehnübungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga) und Meditation mit dem Ziel, die Gesundheit zu fördern und die persönlichen körperlichen Möglichkeiten zu verbessern und zu optimieren. Der Kurs richtet sich an ältere oder bewegungseingeschränkte Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Der Kurs wird von einer ausgebildeten Yogalehrerin mit Schwerpunkt Gesundheitsförderung geleitet.