CA30721 Meal Prep Mahlzeitenvorrat neu interpretiert

Gut geplant ist halb gewonnen, so auch bei der Frage nach dem richtigen Essen, wenn man gesund leben und sich selbst verpflegen möchte. Hinter Meal Prep verbirgt sich die Idee des vorausschauenden Einkaufens und Kochens, was eine Ernährungswissenschaftlerin anhand einer Beispielwoche demonstrieren wird. Die Teilnehmenden lernen ausgewogene und abwechslungsreiche Gerichte kennen, die sich auf Vorrat zubereiten lassen und meist warm wie kalt schmecken. So findet sich auch ein passendes Rezept für die Mittagspause im Job oder den nächsten Ausflug. Der Kurs richtet sich an Menschen, die gesund leben und sich selbst verpflegen möchten.

Eine schriftliche Anmeldung (z. B.vhs@neumuenster.de, www.vhs-neumuenster.de) wird bis Donnerstag, 18. September (12:00 Uhr) benötigt.