CA30401VT Resilienz im Alltag stärken – Strategien für junge Menschen Strategien und Techniken für mehr Widerstandskraft und Effektivität In Kooperation mit dem Gesundheitsamt der Stadt Neumünster

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Herausforderungen und Stresssituationen standzuhalten und sich von ihnen zu erholen. Gerade junge Menschen stehen heute vor vielfältigen Herausforderungen: der Übergang von der Schule in den Beruf, Leistungsdruck, soziale Medien und globale Krisen können belastend wirken. In diesem Vortrag werden Methoden vorgestellt, die dabei helfen, die eigene Widerstandskraft zu stärken. Dazu gehören der bewusste Umgang mit digitalen Medien, Techniken zur Förderung von Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge sowie Strategien für ein effektives Energiemanagement. Der Vortrag bietet eine kompakte und strukturierte Einführung in zentrale Resilienztechniken, die praxisnah und verständlich vermittelt werden. Die Veranstaltung wird geleitet von einer Diplom-Pädagogin mit langjähriger Erfahrung in der Vermittlung von Resilienztechniken und persönlicher Entwicklung. Ziel ist es, jungen Erwachsenen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie den täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Stärke begegnen können. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Woche für seelische Gesundheit unter dem Motto „Psychisch stark in die Zukunft!“ statt.
Eine Anmeldung wird erbeten unter: vhs@neumuenster.de, www.vhs-neumuenster.de (Veranstaltungsnummer CA30401VT) oder Tel. 04321 942 5600.