Kursdetails
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BZ30084 Zeichnen gegen den Stress

Jeder Mensch kennt Stress, und das ist auch ganz normal, unser Körper ist dafür eingerichtet, mit Stress umzugehen. Doch irgendwann, wenn der Stress zu viel wird, weil die nötigen Erholungsphasen zu kurz sind oder ganz fehlen, kann unser Körper den Stress nicht mehr auffangen und wir werden krank. Um dem entgegenzuwirken, gibt es Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung u.a. Aber man kann sich auch mit Zeichnen entspannen, ohne eine gute*r Zeichner*in sein zu müssen. Mithilfe der von Pavel Piskarev entwickelten Neurographik werden wir einen tiefen Entspannungsprozess erleben, bei dem wir wie Kinder beim Spiel die Zeit ganz vergessen und vielleicht sogar in einem Flowempfinden versinken, aus dem wir erfrischt und gestärkt hervorgehen. Am Ende des Kurses werden alle schönen Bilder mit nach Hause nehmen können, die immer daran erinnern, dass man Stress auch durch Zeichnen auflösen kann. Denn wer diese Technik einmal erlernt hat, kann sie in Zukunft immer wieder selbst für sich anwenden, egal ob zu Hause oder unterwegs. Man braucht dazu keine Matte oder einige aufwendige Ausrüstung, sondern nur ein paar Stifte und ein Blatt Papier. Die Leitung ist qualifiziert in kunsttherapeutischen und kreativen Methoden sowie der Neurographik und verfügt über Erfahrung in der Begleitung persönlicher Entwicklungsprozesse. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die mithilfe kreativer Techniken wie der Neurographik Stress bewältigen und Methoden zur persönlichen Entspannung erlernen möchten.

Hinweis: Die Teilnahme an diesem Kurs ist unabhängig von den anderen Kursen "Psychologisches Zeichnen" möglich.

Kursort

vhs

ist barrierefrei

Adresse: Gartenstr. 32
24534 Neumünster


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
06.05.2025
Uhrzeit:
17:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs
Datum:
13.05.2025
Uhrzeit:
17:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs
Datum:
20.05.2025
Uhrzeit:
17:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs
Datum:
27.05.2025
Uhrzeit:
17:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs