Kursdetails
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BY30135 Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der seit den neunziger Jahren auch viele Begeisterte im Westen gefunden hat. Dieser Kurs ist eine Einführung ins klassische Hatha-Yoga, in Philosophie und Praxis. Inhalte jeder Stunde sind Anfangsmeditation, Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruß (Surya Namaskar), Körperhaltungen (Asanas) und eine Abschlussentspannung (Shavasana). Ziel dieses Kurses ist es, auch im Alltag ein besseres Körperbewusstsein, mehr Kraft und Beweglichkeit, eine höhere Konzentrationsfähigkeit und eine bessere Stressbewältigung zu erlangen. Der Unterricht wird an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst, ggf. mit Hilfsmitteln, alle Körperabläufe werden geschult korrigiert.

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Kursort

Bewegungsraum (KG1)

Adresse: Gartenstr. 32
24534 Neumünster


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
24.09.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
01.10.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
08.10.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
15.10.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
05.11.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
12.11.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
19.11.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
26.11.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
03.12.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum
Datum:
10.12.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:45 Uhr
Wo:
Gartenstr. 32, vhs, Bewegungsraum