Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit im Fokus
Im Programmbereich Gesundheit finden Sie Kurse und Veranstaltungen rund um körperliches und psychisches Wohlbefinden.
Die Angebote unterstützen Sie dabei, Gesundheitswissen aufzubauen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Themen sind zum Beispiel Entspannung, Stressbewältigung, Bewegung, Ernährung und positive Körperwahrnehmung. Die Kurse helfen dabei, eigene Ressourcen zu stärken und den Alltag sowie berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Pilates für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen |
Mi. 09.09.2026,
16.45 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30204 | |
| Pilates Aufbaukurs |
Mi. 09.09.2026,
18.15 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30205 | |
| Finde deine innere Mitte, Pilates im Kerzenschein |
Sa. 12.12.2026,
15.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30206 | |
| Finde deine innere Mitte, Pilates im Kerzenschein |
So. 15.11.2026,
15.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30207 | |
| Wandpilates – Ein Workshop zum Kennenlernen |
Sa. 26.09.2026,
10.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30208 | |
| Selbstverteidigung trifft Fitness |
Di. 08.09.2026,
19.30 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30210 | |
| Selbstverteidigung kompakt |
Sa. 12.09.2026,
10.30 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30211 | |
| Junge vhs: Heldentraining 1 |
Sa. 07.11.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30214 | |
| Junge vhs: Heldentraining 1 |
Sa. 16.01.2027,
15.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30215 | |
| Junge vhs: Heldentraining 2 |
Sa. 05.12.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30216 | |
| Junge vhs: Heldentraining 2 |
Sa. 30.01.2027,
15.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30217 | |
| Workshop: Faszientraining für den Alltag |
Sa. 19.09.2026,
13.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30225 | |
| Workshop: Stuhl-Workout für den Alltag |
Sa. 19.09.2026,
10.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30230S | |
| Dehnen, bewegen, Gleichgewicht |
Do. 01.10.2026,
11.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30233S | |
| Über 55 und fit! |
Mo. 07.09.2026,
15.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30235S | |
| Fitness 50 plus |
Do. 10.09.2026,
9.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30237S | |
| Rückenfit - Wir tun was |
Di. 15.09.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30249S | |
| Rückenfit |
Di. 15.09.2026,
16.45 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30250S | |
| Bodyforming |
Di. 08.09.2026,
18.15 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30256 | |
| Dance Workout mit Power |
Fr. 11.09.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30258 | |
| AROHA® |
Do. 03.09.2026,
18.15 Uhr |
vhs | CC30260 | |
| AROHA® |
Do. 03.09.2026,
19.30 Uhr |
vhs | CC30261 | |
| Zumba® |
Mo. 07.09.2026,
18.15 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30265 | |
| Wald- und Heidewanderung ab Mönkloh |
So. 13.09.2026,
10.00 Uhr |
Treffpunkt vor Ort (nicht vhs) | CC30272V | |
| Alsterwanderung ab Kayhude |
So. 18.10.2026,
10.00 Uhr |
Treffpunkt vor Ort (nicht vhs) | CC30273V |
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