Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit im Fokus
Im Programmbereich Gesundheit finden Sie Kurse und Veranstaltungen rund um körperliches und psychisches Wohlbefinden.
Die Angebote unterstützen Sie dabei, Gesundheitswissen aufzubauen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Themen sind zum Beispiel Entspannung, Stressbewältigung, Bewegung, Ernährung und positive Körperwahrnehmung. Die Kurse helfen dabei, eigene Ressourcen zu stärken und den Alltag sowie berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Wie komme ich zur Ruhe? Entspannungshilfen |
Sa. 07.11.2026,
14.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30100 | |
| Einführung in einfache Entspannungsverfahren |
Sa. 29.08.2026,
11.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30102 | |
| Einführung in die Meditation |
Mo. 14.09.2026,
17.15 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30104 | |
| Meditationstraining für Fortgeschrittene |
Mo. 02.11.2026,
17.15 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30105 | |
| Hochsensibilität – ein Grundlagenseminar für den Alltag |
Do. 17.09.2026,
17.00 Uhr |
vhs | CC30106 | |
| Hochsensibilität im Berufsleben |
Do. 14.01.2027,
17.00 Uhr |
vhs | CC30107 | |
| Hochsensibilität und Familie |
Do. 11.02.2027,
16.30 Uhr |
vhs | CC30108 | |
| Stressregulation und Achtsamkeit mit Klangschalen |
So. 29.11.2026,
10.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30110 | |
| Stressregulation und Achtsamkeit mit Klangschalen |
So. 31.01.2027,
10.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30111 | |
| Achtsamkeit |
Sa. 14.11.2026,
14.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30115 | |
| Bildungsurlaub: Yoga zur Selbstregulation im Berufsalltag |
Mo. 19.10.2026,
8.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30123BU | |
| Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene |
Di. 08.09.2026,
15.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30128 | |
| Yoga am Abend für Fortgeschrittene |
Mi. 09.09.2026,
19.45 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30130 | |
| Yoga am Abend für Fortgeschrittene |
Mi. 09.09.2026,
18.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30131 | |
| Mit Yoga ins Wochenende |
Fr. 11.09.2026,
16.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30133 | |
| Yoga sanft - 55 plus |
Do. 10.09.2026,
16.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30134S | |
| Yoga auf dem Stuhl |
Mo. 07.09.2026,
14.00 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30135S | |
| Achtsamkeitsyoga |
Mo. 07.09.2026,
15.15 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30136S | |
| Yoga Yin & Yang |
Mo. 14.09.2026,
19.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30138 | |
| Tai Chi |
Mi. 09.09.2026,
17.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30146 | |
| Qigong |
Di. 15.09.2026,
10.00 Uhr |
vhs | CC30151 | |
| Pilates am Morgen |
Di. 08.09.2026,
10.00 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30201 | |
| Pilates |
Di. 08.09.2026,
19.30 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30203 | |
| Pilates für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen |
Mi. 09.09.2026,
16.45 Uhr |
vhs, Entspannungsraum | CC30204 | |
| Pilates Aufbaukurs |
Mi. 09.09.2026,
18.15 Uhr |
vhs, Bewegungsraum | CC30205 |
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