Pilates für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Zu diesem Kurs

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es werden mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen die gesamte Muskulatur und die Faszien trainiert. Die Anleitung zur bewussten Atmung und präzisen Ausführung der Übungen schulen sowohl die Körperwahrnehmung wie auch eine gesunde Körperhaltung. Balance und Beweglichkeit werden gefördert. Das Training findet auf der Matte statt. Sowohl Anfänger*innen als auch Teilnehmer*innen mit ersten Pilates-Erfahrungen sind herzlich Willkommen.

Kursnr.: BV30202
Kosten: 51,50 €
Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Kleidung.

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Zeitraum

Mo. 13.02.2023 - Mo. 05.06.2023

Wochentage: Mo.

Kursbeginn: 17:00 Uhr

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
vhs, Bewegungsraum

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Dozent(en)