Praxisorientiert werden Übungen aus dem Hatha Yoga erlernt, mit denen man den Körper neu und besser wahrnehmen und eine geschmeidige Beweglichkeit erlangen kann. Die tiefe Entspannung spielt - neben dem Gespür für das Atmen - eine zentrale Rolle. Man gewinnt damit ein sinnvolles Handwerkszeug gegen Hektik und einseitige Belastung im Alltag.
Kursnr.: BV30124
Kosten: 73,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen.
Mo. 13.02.2023 - Mo. 03.04.2023
Wochentage: Mo.
Kursbeginn: 08:45 Uhr
Kurs abgeschlossen
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Volkshochschule Neumünster
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