Yoga bietet vielfältige Möglichkeiten die Selbstwahrnehmung und die Lebensqualität zu verbessern. Innere Ausgeglichenheit und ein gelassener Umgang mit Stresssituationen werden durch Yoga wirkungsvoll unterstützt. In diesem Kurs werden klassische Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga Schritt für Schritt erlernt und geübt. Über die Haltung den eigenen Körper besser wahrnehmen und ihn mit gezielten Übungen zu stärken, trägt zu einem positiven Lebensgefühl bei. Entspannungs- und Atemtechniken vervollständigen das Programm.
Kursnr.: BV30131
Kosten: 76,50 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen.
Mi. 08.02.2023 - Mi. 10.05.2023
Wochentage: Mi.
Kursbeginn: 18:00 Uhr
Kurs abgeschlossen
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Volkshochschule Neumünster
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