Faszien-Training für Einsteiger*innen

Zu diesem Kurs

Mit diesem speziellen Übungsprogramm fördert man langfristig die Elastizität und Spannkraft der Faszien und behebt muskuläre Verkürzungen, die zu Bewegungseinschränkungen und deshalb auch zu Schmerzen in Schultern, Rücken, Beinen o. ä. führen können. Zudem sorgt eine leichte Kardiokomponente für die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Wenn man bisher kaum oder gar keinen Sport gemacht hat, ist dieses Training ein guter Einstieg. Für alle übrigen ist es die ideale Ergänzung zu anderen Trainingsformen.

Kursnr.: BT30221
Kosten: 46,35 €
Bitte mitbringen: Wetterfeste Sportkleidung für draußen, Barfuß-, Aqua- oder Minimalschuhe.
Kurs findet draußen statt Treffpunkt: Freizeitgarten

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Zeitraum

Di. 15.03.2022 - Di. 31.05.2022

Wochentage: Di.

Kursbeginn: 16:45 Uhr

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
Freizeitgarten

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Dozent(en)