Yoga sanft - 55 plus

Zu diesem Kurs

Mit Yoga lässt sich die Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten. Yogaübungen, speziell abgestimmt auf die "reifere Generation", erwarten die Teilnehmenden in diesem Kurs. Geübt werden Schritt für Schritt klassische Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga. Dabei wird besondere Rücksicht auf die altersbedingten Beeinträchtigungen genommen. Sanfte, gelenkschonende Übungen in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten sollen die Beweglichkeit und Lebensfreude steigern. Ausgedehnte Entspannungsphasen runden die Yogastunde ab.

Kursnr.: BV30134
Kosten: 76,50 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Decke und ein Kissen.

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Zeitraum

Do. 16.02.2023 - Do. 15.06.2023

Wochentage: Do.

Kursbeginn: 16:30 Uhr

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
vhs, Entspannungsraum

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Dozent(en)