Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Entspannung für die Muskulatur im beruflichen Alltag


Zu diesem Kurs


Der berufliche Alltag lässt uns unbewusst die Muskulatur, vor allem im Schulter-Nackenbereich, Kopf-, Gesäß-, Bein- und untere Rückenmuskulatur anspannen. Anspannung kann durch schweres Heben, einseitige Tätigkeit, Zeitdruck oder Fehlbelastung entstehen.
In diesem Seminar werden im praktischen Teil mehrere Methoden erlernt, die die Entspannunsfähigkeit fördern (durchführen verschiedener Techniken zur Muskelentspannung, Dehnübungen, Körperwahrnehmungsübungen, besprechen, wie das gelernte im beruflichen Alltag umgesetzt werden kann). So hat jede/r Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die für sich passende Möglichkeit der Muskelentspannung, zu finden und umzusetzen. Im Unterrichtsteil wird Wissen vermittelt, was Kohärenz fördert und das Umsetzen und
Integrieren der praktischen Übungen in den beruflichen Alltag leichter macht.

Im Unterrichtsteil werden dazu die theoretischen Grundlagen vermittelt (u. a. Funktion und Aufgaben der Muskulatur, Wie und wodurch können Schmerzen und Anspannung entstehen, Was brauch die Muskulatur für ihre Gesundheit und Funktionsfähigkeit)

Kursnr.: BT70323
Kosten: Kostenfrei für Mitarbeitende der Stadt Neumünster
Bitte mitbringen: Sport/Gymnastikmatte, leichte Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung. Dieser Kurs findet in der Regelarbeitszeit statt. Die Stadtverwaltung übernimmt die Kosten des Kurses.


Zeitraum

Di. 28.06.2022 - Mi. 29.06.2022

Wochentage: Di., Mi.

Kursbeginn: 09:00 Uhr


Verfügbarkeit

Keine Onlineanmeldung möglich Dieser Kurs ist nur für Mitarbeitende der Stadt Neumünster buchbar: Bitte Anmeldung über das Formular für Fortbildung (Intranet Stadt Neumünster)


Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
vhs

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Onlineanmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Neumünster

Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster

Tel.: 04321 70769-0
Fax: 04321 41996-99
E-Mail: info@vhs-neumuenster.de


Öffnungszeiten vhs-Büro

Montag - Donnerstag: 09:30 - 12:00 Uhr

zusätzlich Dienstag: 16:00 - 18:00 Uhr

in den Schulferien: dienstags und donnerstags, jeweils 10:00 bis 12:00 Uhr

Parkplatz

Die Zufahrt zu unserem Parkplatz befindet sich in der Wittorfer Straße 63 - für Teilnehmende der VHS kostenlos.

Anfahrtskizze als PDF

Bus

Buslinie 12 Neumünster-Padenstedt, Haltestelle Kiek in/VHS


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Programm Frühjahr 2022

Kita-Fortbildungen 2022

 

 

 

 





 

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